乌龙茶可以天天喝吗 乌龙茶每天喝多少合适

乌龙茶可以天天喝吗乌龙茶每天喝多少合适呢?

答案是因人而异，没有固定的量，在特定的量范围内，我们引用的量应该要因人而异，比如说每天一袋的话，有可能会有身体上的不适，但是只要我们做到科学饮用，还是可以接受的。

什么人不适合喝乌龙茶

孕妇

孕妇的身体情况比较敏感，而乌龙茶具有促进新陈代谢的作用，孕妇如果经常饮用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛等身体不适的症状。

青少年

对于青少年来说，处于生长发育的阶段，身体机能都还比较弱，如果经常喝乌龙茶，可能会刺激身体发育，使身体发育不良。

肝病患者

虽然说乌龙茶对于肝脏有一定的好处，但是如果喝过多的话，可能会加重肝脏的负担，导致脏器的功能出现异常。

消化道溃疡患者

乌龙茶中含有较多的鞣酸，饮用后会刺激胃酸的分泌，胃酸过多可能会引起胃部的不适，而对于消化道溃疡患者来说，会加重胃部的不适。

喝了乌龙茶之后多久可以运动

喝了乌龙茶之后想运动的话，一般要1个小时以上，而且也可以选择快走或者是原地做一些简单的有氧运动，但是最好还是运动的时间长一些，这样可以防止损伤的出现，而且也可以提高人体的代谢。

乌龙茶什么人不能喝

1、缺铁性贫血患者:铁元素在人体中的吸收价为20~30mg/d，而鞣酸在人体内铁元素的吸收价为50~400mg/d，在体内铁元素吸收价为10~120mg/d，即能吸收利用的铁元素极少，所以缺铁性贫血患者平时不适合食用含有铁质元素的食物，而乌龙茶中含有的鞣酸能够与铁元素发生反应，对于缺铁性贫血的患者来说是不适合的。